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飞盘团建

2023/11/13

一起来感受团队飞盘带来的运动翻倍快乐和爆汗的开心!!!

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      飞盘精神

  飞盘运动历来依靠“飞盘精神”来维护比赛的公平公正,这也是这项运动风靡全球的魅力所在。
  “飞盘精神”是一种重要的态度,每位飞盘运动员在“飞盘精神”指引下都能公平竞争。
  在飞盘运动中,参与者必须拥有良好的运动精神,为自己在场上做出的行为负责,努力保持比赛的公平公正。

      飞盘教学

  项目介绍:
  飞盘项目介绍,手法教学、热身

      项目目标:

  接触飞盘,了解飞盘,学会飞盘玩法

      飞盘练习

      项目介绍:

  热身活动、飞盘投掷手法练习
  项目目标:
  练习飞盘投掷,熟练飞盘玩法

     飞盘掷准赛

  1、飞盘九宫格
  2、飞盘战旗
  3、飞盘高尔夫
  4、飞盘保龄球

     躲避飞盘对抗赛

     比赛规则:

  1、将飞盘击中内场内的对手
  2、外场队员击中内场队员即可复活
  3、同队内传盘必须穿越两道场地界线
  4、传盘失误即转换

     游戏规则:

  团队运动、不限年龄、不限性别
  比赛节奏快,密度大、比赛场地限制小
  易于组织,简单易上手,男女混合,
  所有人都可以参与
  释放压力,提升团队合作、团队策略建设、奉献精神

      极限飞盘对抗赛

      勇敢无畏直面挑战的精神,享受运动的乐趣

  01.比赛场地

      飞盘场地

  1.场地分为得分区(end zone)和竞争区️
  2.场地宽度37米️
  3.场地总长度100米
  4.️得分区长度18米
  5.竞争去长度64米

      02.比赛人数

  比赛人数为7 vs 7,性别比例为“4男3女”或“3男4女”,双方上场比例保持一致。当然,新手比赛一般也有5人或6人一队的情况,比赛的场地也会相应缩小,可以在5人足球鞋或7人足球场进行。
  得分原则是双方各防守一个的分区,每次在得分区接住飞盘,️1分。常规比赛时长为100分钟,比赛时长内抢先获得13分或15分,得分高者获胜。

      03.无裁判规则

  比赛中,队员之间不可发生身体接触,不设裁判,一切争议和交流都有上场的14个人自己解决。因此,也特别适合男女一起同场竞技。

      04.开始比赛

  1.通过猜盘的方式由胜方从<先进攻><先防守><场地方向>等二种选择其一,负方选择其他的选项;
  2.获得防守权的队伍获得发盘权;
  3.两队选手面对面,进攻队站在一侧得分区线上,防守队站在对侧得分线后,准备完毕后举手示意,由防守队发盘开始;
  4.进攻方接发失误则丧失进攻权。

      05.比赛得分

  1.当进攻方通过完整的传盘(不发生进攻权交换)在得分区界内完善接住飞盘则算得分成功;
  2.飞盘在飞行过程中不可以触地
  3.不可以手递手传盘
  4.不可自抛自接
  5.得分后互换得分区

      06.进攻

  1.给自己队友传盘,争取把盘传到得分区内,并稳稳接住,不落地。
  2.接盘后不可“带盘走步”,只能确定某一只轴心脚,原地转动传盘,可假动作虚晃(接盘后允许2-3步惯性减速缓冲)。

      07.防守

  1.放手不可身体接触或包夹阻挡,需有1-2盘距离
  2.防守者不可以二防一,且到达持盘者3米内开始读秒,正数10秒。

      08.盘权转换

  1.️在界外接住盘、飞盘触碰到界外区
  2.被防守队拦截或拍落至地面、界外、或防守队员手中
  3.接发盘失误
  4.飞盘掷出后触地或因接盘末完成而触地
  5.进攻方成功得分后
  6.防守方读秒计时满10秒
  7.手递盘
  8.自传自接

  以上就是极限飞盘比赛的规则讲解了,加入飞盘活动,一起来感受飞盘带来的运动翻倍快乐和爆汗的开心